5 สิ่งที่ควรทำเป็นประจำ ถ้าไม่อยากมีปัญหา กระ

นอกจากสิวฝ้าแล้วปัญหาอีกอย่างที่สาว ๆ ไม่อยากเจอก็คือ“ ฝ้ากระ” ซึ่งวันนี้เรามี 5 สิ่งที่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากระบนใบหน้ามาฝากกัน ขอรับรองว่าทำได้แน่นอน


1. ควรทาครีมกันแดดเสมอ

แสงแดดไม่ได้มีหน้าที่แค่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นเท่านั้น และฝ้าเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดฝ้ากระบนใบหน้าอีกด้วยดังนั้นก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดเสมอ โดยเลือกครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ดีและอ่อนโยนต่อผิวซึ่งเราแนะนำให้เลือก SPF30 + ขึ้นไปจะดีที่สุด


2. ทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงผิว

ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกดีกว่าดูแลผิวภายนอกอย่างเดียวจริงมั้ย? ดังนั้นมาทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงผิวกันเถอะ เพื่อป้องกันการเกิดฝ้ากระและลดปัญหาผิวอื่น ๆ กันดีกว่าโดยอาหารที่ช่วยลดฝ้ากระและบำรุงผิวได้ดี เป็นอาหารที่มีวิตามินซีวิตามินอีและวิตามินเอเช่นส้มมะละกอทับทิมเป็นต้น


3. หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน

บางครั้งแม้ว่าคุณจะปกป้องผิวของคุณเป็นอย่างดี โดยการทาครีมกันแดดและสวมเสื่อผ้าที่มิดชิดหรือสวมหมวก แต่แสงแดดก็ยังทำร้ายผิวของเราได้อยู่ดี ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการออกแดดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะแสงแดดหลัง 10 โมงเช้า


4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

หลายคนอาจสงสัยว่าการดื่มน้ำช่วยลดฝ้ากระได้จริงหรือ ซึ่งต้อง slotxo บอกว่าน้ำอาจจะไม่ช่วยโดยตรง แต่ได้ผลดีมาก เพราะน้ำจะทำให้ผิวชุ่มชื้นมีสุขภาพดีและกระตุ้นให้ระบบต่างๆทำงานเป็นปกติส่งผลให้ผิวสวยและไม่มีฝ้ากระหรือปัญหาผิวอื่น ๆ มากวนใจ. ดังนั้นใครจะรู้ว่าเขาดื่มน้ำน้อยต้องมาดื่มน้ำให้มากขึ้น


5. ทำทรีตเมนต์สัปดาห์ละครั้ง

อยากมีผิวสวยใสไร้ฝ้ากระเพียงทำทรีตเมนต์สัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใส เนียนนุ่มอยู่เสมอนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวมากขึ้น ดังนั้นหาเวลาว่างสัปดาห์ละครั้งมาปรนนิบัติผิวสวยกันเถอะ

ไม่อยากมีปัญหามากมาย ไม่ยากแค่ทำตาม 5 วิธีนี้ก็ทำให้หน้าสวยเป๊ะ ไม่มีปัญหาหรือปัญหาอื่น ๆ เช่นสิวฝ้าริ้วรอยหรือจุดด่างดำนอกจากนี้ยังทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย เพราะงั้นใครอยากมีผิวสวยใสต้องทำตาม 5 วิธีต่อไปนี้ รับรองว่าได้ผล ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ